sábado, 30 de abril de 2016

Capuccino

Ingredientes:

400 g de leite em pó
2 colheres de café de bicarbonato de sódio
4 colheres de sopa de chocolate em pó
100 g de café solúvel
2 colheres de açúcar refinado
1 pacote de preparo para chantilly

Modo de Preparo:

Bater no liquidificador, seguindo a ordem dos ingredientes e guardar em recipientes bem fechado. Se quiser um café capuccino mais forte, use nescafé tradicional, se quiser mais fraco utilize o matinal. Se lhe agrada, pode-se colocar um pouquinho de canela em pó. 





Chá de laranja

Ingredientes

2 colheres (sopa) de açúcar
2 copos (americano) de água
1 laranja
1 sachê de chá de camomila
2 cravos da índia

Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo

Descasque as laranjas, mas deixe a casca grossa e pique-as.
Em uma caneca, coloque o açúcar para ferver com 1 colher (sopa) de água, junte as cascas da laranja e o cravo.
Deixe levantar fervura e aperte delicadamente as cascas de laranja para não amargar.
Assim que levantar fervura, retire as cascas de laranja e coloque o restante da laranja picada para terminar a fervura junto com a água.
Deixe ferver por mais 2 minutos e reserve para esfriar um pouco.
Sirva em seguida.

Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 20 minutos 



Danete quente

Ingredientes

2 potes de danone sabor chocolate
1 medida de leite (use o pote de danone para medir)
Modo de Preparo:

No micro-ondas: Junte os 2 potes de danone sabor chocolate a uma medida de leite e misture bem os ingredientes. Leve ao micro-ondas por 2 minutos. No fogão convencional: Junte os 2 potes de danone sabor chocolate a uma medida de leite e leve ao fogo. Mexa com uma colher por aproximadamente 5 minutos.

Rendimento: 1 caneca 

tirei essa receita da net ameii


Sopa de Repolho

1 repolho grande
2 cenouras
2 pimentões verde
2 tomates
2 batatas
1 creme de cebola
alho e cebola e sal para temperar
1 peito de frango
2 quadradinhos de caldo de galinha
1 ramo de cheiro verde
2 folhas de couve




Corte todos os ingredientes bem pequenos, afogue e cozinhe adicione água o suficiente até cobrir e deixe ferver até cozinhar depois siva ( comendo a sopa por uma semana acompanhada de uma dieta saudável você poderá perder até 4 quilos )



Para que não se perca o efeito benéfico das fibras, que é estimular à sensação de saciedade a sopa não deve ser batida no liquidificador. 

No intervalo das refeições com a sopa milagrosa, o consumo de iogurte desnatado e queijo magro ajuda a evitar picos de fome, devendo-se consumir com bastante moderação.
Sucos leves como o suco de uva sem açúcar e o chá verde além de trazer inúmeros benefícios à saúde e ajudar no processo de emagrecimento são uma ótima opção.
No café da manhã consuma suco de uva, chás e café (1 xícara) sem açúcar, iogurte desnatado ou queijo magro tipo ricota ou cottage com bastante moderação 




sexta-feira, 29 de abril de 2016

Chocolate quente !!!

2 litros de leite integral
4 colheres de maisena
achocolatado a gosto
1 xícara de açúcar ( ou adoce a gosto)
1 caixinha grande de creme de leite


Leve a fogo todos os ingredientes menos o creme de leite, mexa até dar uma leve engrossada, depois desligue e adicione o creme de leite mexa e sirva quente.

se quiser adicione canela em pau para decorar (mexa o chocolate de vez em quando) pra dar um leve toque de canela


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quarta-feira, 27 de abril de 2016

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