quarta-feira, 10 de fevereiro de 2016

Sucos Para Desinchar

Olá, como o carnaval chegou ao fim e sempre acabamos comendo tudo o que não devia, vou mostrar a vocês algumas receitinhas de sucos que são ótimas para ajudar a desinchar e eu to precisando muito, hoje comecei uma dieta dura sem moleza meu objetivo é perder 10kg em 40 dias, isso mesmo perder 10kg nessa quaresma  logo passo para vocês algumas receitinhas que ajudam a emagrecer, os sucos detox ajudam a melhorar o intestino eliminando as toxinas e tem muitos outros benefícios então vamos lá.



Suco detox de cenoura com maçã 



Ingredientes

  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de sopa de Chia
  • 200 ml de água de coco
  • 1 folha de couve
  • Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário. 

  




  Suco desintoxicante e digestivo 


Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce
  • 1 suco de limão e raspas da casca

Modo de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes. 

 



   Suco desintoxicante 


I
ngredientes

  • 1 ameixa-preta seca
  • 2 fatias de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 copo (200 ml) de água de coco
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.
 

Espero que gostem bjsss